睡眠こそ最強の解決策である

カリフォルニア大学バークリー校睡眠・神経画像ラボラトリーの所長であり、僕のリスペクトしているDr Attiaも彼を信頼している。科学的に睡眠のことを最も追究している世界的リーダーともいえる。ちょっとオーバーな考え方もあるけど、これを読めば睡眠の知識はしっかり獲得できる。